El concepto del amor propio es un tema que para muchos realmente resulta más frustrante que relajante. Mil veces he escuchado y sentido, ¿cómo carrizo hago para amarme más?
Y pues no hay una respuesta que aplique para todos. Pero sà hay algunas cositas que se pueden hacer, que a veces aplican para muchos…
En realidad se trata simplemente de hacer aquellas cosas que nos hacen sentir bien. De valor especial, tiene el descubrimiento de lo que nos nutre, inspira y reconforta, que no depende de más nadie ni nada. Esas prácticas que podemos buscar y encontrar en cualquier momento, y que nadie nos puede quitar.
Algunas de las cosas que me recuerdan que soy un ser merecedor de amor son:
- Respirar profundo
- Deleitar mi paladar y cuerpo con un smoothie de frutas dulce y saludable
- Mirar por la ventana y ver las nubes flotando en el cielo
- Sentir mis pies en la tierra y sentir que soy parte de ella
- ReÃrme con mis hijos
- ReÃrme de mi misma
- Cantar
- Sentir el agua que corre por mi cuerpo cuando me ducho
- Leer alguna poesÃa inspiradora
- Escuchar música relajante
- ¡Escuchar música excitante a todo volumen!
- Bailar como una loca hasta quedar despelucada
- Escuchar los pajaritos que cantan al amanecer
- Sentir la brisa sobre mi piel
- Meditar
- Recordar que soy un ser espiritual teniendo una experiencia humana…